Health & Personal Training Knowledge Base

Aktuelle Themen rund um Personal Training & Gesundheit

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Weekend Warrior – optimales Training

Spiegel.de berichtet oft über die neuesten Trends

  • Ganzheitlicher Performance-Ansatz (Athlete Center Rimsting)
  • Zusammenarbeit von Physio, Sportwissenschaft, Athletik & Ortho
  • Praxis-Erfahrung inkl. VO2max-Vergleich
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Das macht einen guten PT aus!

Mehr als 60 Minuten gutes Training

  • Professionelles Personal Training als Gesamterlebnis
  • Anspruch an Qualität, Struktur & Kundenentwicklung
  • Orientierung für Trainer, Studierende & Quereinsteiger
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Traumberuf Personal Trainer

Warum ein guter Trainer nicht automatisch ein guter PT ist

  • Realistische Einordnung von Chancen & Anforderungen
  • Worauf es beim Start in den PT-Beruf ankommt
  • Tipps, um aus dem Traum kein Trauma werden zu lassen
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Training ohne Geräte stößt an Grenzen

Grenzen von gerätefreiem Training

  • Schnelle Erfolge vs. nachhaltiger Kraft- & Muskelaufbau
  • Kritischer Blick auf Social-Media-Versprechen
  • Wann Equipment den Unterschied macht
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Expertenforum Functional Training

Tools für Gesundheit & Leistungsfähigkeit

  • Functional Training als Studio-Mehrwert
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  • Praxisnaher Austausch unter Experten
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Time to Recharge

Balance aus Belastung & Regeneration

  • Warum Regeneration oft unterschätzt wird
  • Essentials für optimale Leistungsentwicklung
  • Leitlinien für Coaches im Alltag
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